Маленькими шагами к большой цели.

Изучаю причины «соскакивания» людей с диет, срывы результатов и достижений. Замечено, что чем резче получаются хорошие достижения, тем неизбежнее откаты.

На фото два эспандера для развития кисти. С усилием 25 кг (черный)
Читать далее Маленькими шагами к большой цели.

Интересный фотодень

Сегодня у меня был интересный фотодень.
Сначала меня снимали в фотостудии, вместе с семьёй. Показывали фото, очень хорошо получилось.

Я позировал, делал серьезный вид, а также изображал счастливого отца семейства. Делать серьезный вид оказалось сложнее всего 😊

Пытаюсь сделать серьезное лицо.

Читать далее Интересный фотодень

Результат не всегда зависит от усилий.

Результат зависит не от усилий, а от правильной мотивации.

Без мотивации, все усилия будут борьбой против себя же.

Причём, мотивация должна быть именно правильной, иначе вместо радости от исполнения желания будет лишь усталость и пустота.

Не отказывайтесь от своего прошлого

Не отказывайтесь от своего прошлого, каким бы мрачным оно ни было.

Сейчас, сознание может считать прошлое плохим и ненужным.

Читать далее Не отказывайтесь от своего прошлого

Задний жим или бабочка

Одно из сложных, но бесполезных упражнений на турнике 😊

Когда силы уже на исходе и уже не в состоянии делать нормальные упражнения — начинается баловство 😊

Я даже не знаю, как точно называется это упражнение 😊🙂

 

 

Склепка — подъем разгибом

Простое, но эффектное упражнение на турнике — Склепка.

Легко делать, если уже получается «выход на одну» (см  видео).

Выглядит легко, но делается сложно.

Я делаю без расскачки — классический вариант делается с предварительной раскачкой

Сложный вариант «подъёма с переворотом»

Сложный вариант «подъёма с переворотом», без остановки, с минимальным касанием турника.

Что сделать его так легко и быстро, нужно уметь делать обычный подъем с переворотом 😜

Есть еще вариант — совсем не касаясь турника, но это в следующей серии 😊

Я его ещё не осилил 😊🙂

 

О дисциплине, планировании и мотивации:

Планирование, распорядок дня и дисциплина — искусственно созданные механизмы, чтобы помочь человеку достичь цели.

Они работают.

Но главное, что помогает достичь цели — это мотивация. Это чёткое понимание смысла, того что ты делаешь.

Это глубокое понимание, что будет после того, как цель будет достигнута.

Если это понимание есть — оно будет мотивировать так сильно, что и планирование само заработает и дисциплина уже не нужна будет, потому что будет сильное желание действовать.

Если этого понимания нет, то дисциплина и планирование будут работать через собственное сопротивление, истощая психические силы.

 

Что важнее — желание помочь или знание, как это делать?

Как часто мы хотим принести людям добро, имея только желание, но не имея знаний?

Беседа между Ш.Прапхупадой и учеником.

У: — Я хотел бы показать людям путь, чтобы их не могли больше обманывать.
Ш.П. — При условии, если вы знаете путь.

У: — Я пытаюсь научиться.

Ш.П. — Так прежде всего научитесь этому, в противном случае вы их будете обманывать. 
Если вы не знакомы с методом и хотите принести пользу другим, то это обман. 
Предположим врач, который не знает науки врачевания, но при этом хочет лечить. Это обман. 
Шарлатан.